Dostça boşanmak /Milliyet PembeNar köşemden..
Geçtiğimiz günlerde, köşe yazarı Onur Baştürk’ün, tanınmış bir simanın boşanmasına dair bir yazısına denk geldim. Bu çiftin, boşanma sonrasında, birlikte gülümsedikleri bir fotoğraf üzerine ve boşanma şeklinin ne kadar medeni olduğuna dair bir yazıydı. Ben de psikolog gözlüğümle bu fotoğrafa bakıp düşündüm. Beş çocuğu olan …
Cinsellikte iletişimin önemi
Milliyet PembeNar köşe yazımı aşağıdaki linke tıklayarak okuyabilirsiniz: Eşinizle/partnerinizle cinsel hayatınızı rahat konuşabiliyor musunuz? Uzman Klinik Psikolog/Cinsel Terapist İlknur Yılmaz Aytaç Dönüşüm Psikolojik Danışmanlık Merkezi, Ataköy/Bakırköy İstanbul Ofis Tel: 02126617887 …
Milliyet Pembe Nar ekindeki “Bir Terapistin Gözüyle” isimli köşemdeki ilk yazımı aşağıda okuyabilirsiniz.
Sosyal Medya Aşkları Yaşadığımız her dönemin kendine özgü değerleri, koşulları ve davranış biçimleri bulunuyor. Örneğin 70li yıllarda yetişkin olan birisi, günün birinde internetten alışverişin bu kadar yaygın olacağını ya da bankaya gitmeden evinden birçok işlemi yapabileceğini tahmin edebilir miydi? Büyük bir olasılıkla hayır. Akıllı telefonlar …
Depresyon hakkında bazı bilgiler
Depresyon çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Stresli bir yaşam olayı, geçmişte geçirilen bir depresyon öyküsü, önemli bir kayıp, kişilerde depresyona neden olabilir. Bazen görünürde belirgin bir neden olmaksızın da depresyon gelişebilir, ancak böyle durumlarda kişilerin yaşam öykülerinde neleri biriktirdiklerine bakılmalıdır. Depresyon vücut fonksiyonlarını etkiler. Depresyon psikolojik …
Erken Boşalma
Değişik yaş gruplarından birçok erkeği etkileyen ve psikolojik sonuçları olan bir sorundur. Cinsel birleşme sonrasındaki 1 dakika ya da altında boşalma durumunda erken boşalma tanısı konulur. Ancak, eğer erkek ve partneri yeterli doyum yaşamıyorsa, boşalma ertelenemiyorsa, çift yine de erken boşalma tedavisi/terapisi alabilir. Bir başka …
“Tek eşlilik mi Çok eşlilik mi?” Bir psikolog gözüyle..
İnsan biyo-psiko-sosyal varlıktır. Bu nedenle, her olguyu sadece biyolojik açıdan değerlendirmek oldukça indirgemeci bir yaklaşımdır ve bize geçerli/güvenilir sonuçlar vermez. Davranışlarımızı, tutumlarımızı sadece biyolojik faktörler belirlemez. İçsel dürtüleri psikolojik ve sosyal faktörlerle birlikte değerlendirmek gerekir. Örneğin herkesin içinde seks dürtüsü vardır ancak, kimse sokakta çekici …
Evliliklerde aldatılma ve beraberinde getirdikleri
Evlilik terapisi için başvuran çiftlerin yaşadığı sorunlar arasında sadakat sorunları önemli bir yer tutuyor. Bu konuyla ilgili sıkça sorulan iki soru ve yanıtlarını aşağıda yazmak istedim: Evliliklerde sadakatsizlik/aldatma sonrası çift ayrılmalı mıdır? Evliliklerde karşılaşılan sorunlardan belki de en büyüğü ve zorlayıcı olanı aldatmadır. Her aldatmanın …
“Süper kadın” olmaya çalışmak
Hepimiz hayatımızın çeşitli dönemlerinde değişik roller üstleniriz. Kadınlar için edinilen rol sayısının erkeklere kıyasla daha fazla olduğunu söyleyebiliriz. Özellikle çalışan kadınlar evlendikten sonra evle ilgili de sorumlu kişi ilan ediliyor. Bu da, omuzlara fazladan yük yüklenmesi demek oluyor. Bir de, çocuk sahibi olunursa durum giderek …
İlişkiler ve ayrılıklar üzerine
Boşanmaların hızla arttığı son yıllarda, sona eren her evlilik için “ Farklı bir yol izlenseydi acaba devam edebilir miydi?” sorusu bir evlilik /aile terapisti olarak aklımdan geçer. Bazı evli çiftler yaşadıkları bir krizi atlamaz, bazıları yıllar içinde çözümleyemedikleri birikmiş sorunlarının yükünü artık taşıyamaz hale gelir, …
Kişisel gelişim kitapları gerçekten işe yarıyor mu?
Psikoterapi seanslarımda kişisel gelişim kitaplarıyla ilgili danışanlarımdan sıklıkla duyduğum sözler ve sorular bana bu konuda yazma ihtiyacı hissettirdi. Kişisel gelişim kitapları her daim popülerliğini korurken, ruh sağlığı uzmanları olarak bizlerin bu konuya nasıl baktığını yazmak istedim. Her dönem farklı iddialarla, farklı vaatlerle piyasaya çıkan birçok …
